Los temidos Ataques de Ansiedad y sus síntomas

Una de las sensaciones más intensas y desagradables
que me provocó Ansiedad fueron
los Ataques de Pánico

Cuando Ansiedad decidió empezar a manifestarse a lo grande (ya que a sus pequeñas advertencias no las escuchaba) me mando al amigo Pánico para que me enterase bien de que ella estaba ahí… Cuando iba a coger el tren como cada día, Pánico decidió no perder el tiempo:

Estaba tranquila, sentada, pero comencé a sentir que me faltaba el aire, me dolía el pecho, me temblaba todo el cuerpo... Aún recuerdo lo que se me pasó por la cabeza: me estoy mareando, no puedo respirar bien, la gente me está mirando, ¡necesito salir de aquí corriendo! ¡me está dando algo! Oh no, un túnel… aquí no hay aire… no hay aire para todos… me voy a levantar, estoy viendo un poco borroso ¡Me muero! Vale, ya está, soy joven pero me voy a morir aquí… no puedo gritar, ¿nadie ve que me estoy muriendo? ¡Ayúdenme me estoy muriendo! No puedo, no puedo respirar….saldré corriendo y llamaré por teléfono a mis padres, no puedo respirar, solo puedo llorar ¿Qué me está pasando? Tengo tanto miedo…

Después de conseguir que alguien viniera a buscarme y poder llegar a casa de nuevo, Pánico se quedó en el tren y ¿yo?, yo nunca me había sentido tan agotada y triste como aquel día… estaba tan cansada que sólo podía tumbarme y dormir.

Esa no fue la última vez que Pánico aparecería en mis días… Como para mí él vivía en los trenes, cada vez que me montase en uno me estaría esperando y cada vez que lo intentaba, yo sólo podía correr y pedir a alguien que viniera a buscarme… No lo entendía muy bien, pero todo me llevaba a que me quedara en casa escuchando a Ansiedad… 

Con Pánico vinieron todos los amigos de Ansiedad a mi vida (Miedo, Agorafobia, Ansiedad social… ya les conocéis)  y no tenía más remedio que escuchar; está bien me quedaré en casa a escuchar lo que me tengas que contar amiga.

En mi caso los ataques de ansiedad eran advertencias de que algo no marchaba bien en mi vida, tenía que dejar de huir en un tren y empezar a cambiar mi vida desde mi día a día, desde la base de todo.

Sentir que te vas a morir es espantoso, me costó mucho aprender que Ansiedad estaba aquí para ayudarme a cambiar de vida y a veces tiene que llegar hasta ese punto para que te des cuenta de que tienes que cambiar, que la vida esta para disfrutarla para sonreirla cada día y que no debemos resistirnos a evolucionar y cambiar esos aspectos que no iban bien en nuestra vida, ya que Ansiedad sólo nos ayudará a ser personas plenas y evolucionadas.

Sé que duele y mucho vivir esto, pero con el tiempo mirareis atrás y os daréis cuenta de todo lo que habéis superado y de cómo vuestra vida también ha mejorado y cambiado en cosas que no creíais ni necesarias ¡Sed valientes! ¡Luchad!