martes, 7 de noviembre de 2017

# Ansiedad # beneficios

Relájate mientras coloreas


Una de las cosas que hace
que se calme Ansiedad es Colorear


Cuando empecé a tener muy fuerte a nuestra amiga y no podía callarla ni en casa ( y eso que es donde ella quería que estuviera todo el día escuchándola ) decidí ponerme a buscar cosas para poder silenciarla un rato al día y leí que colorear Mandalas tenia muchísimos beneficios para el estrés, por lo que pensé en aplicarlo a mi rutina de "Cosas que le gustan a Ansiedad". Realmente me ha ayudado mucho a relajarme y centrarme en algo que no fueran mis pensamientos y ¡oye! que los resultados quedan bonitos.

Aquí os dejo un enlace donde os explican bien que son los Mandalas, el significado de los colores, los beneficios, etc.


Podéis encontrar los libros de Mandalas para colorear en cualquier sitio, seguro que en algún  supermercado los habréis visto, hay muchísimos tipos de Mandalas.
Así que buscar el que más os llame la atención encontrar esos lápices de colores que tenéis perdidos por casa y dedicarle un bonito dibujo a nuestra amiga.

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