Una de las cosas que hace
que se calme Ansiedad es Colorear
Cuando empecé a tener muy fuerte a nuestra amiga y no podía
callarla ni en casa ( y eso que es donde ella quería que estuviera todo el día
escuchándola ) decidí ponerme a buscar cosas para poder silenciarla un rato al
día y leí que colorear Mandalas tenia muchísimos beneficios para el estrés, por lo que pensé en aplicarlo a mi rutina de "Cosas que
le gustan a Ansiedad". Realmente me ha ayudado mucho a relajarme y centrarme en
algo que no fueran mis pensamientos y ¡oye! que los resultados quedan bonitos.
Aquí os dejo un enlace donde os explican bien que son los Mandalas,
el significado de los colores, los beneficios, etc.
Podéis encontrar los libros de Mandalas para colorear en
cualquier sitio, seguro que en algún
supermercado los habréis visto, hay muchísimos tipos de Mandalas.
Así que buscar el que más os llame la atención encontrar
esos lápices de colores que tenéis perdidos por casa y dedicarle un bonito
dibujo a nuestra amiga.
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